Como escolher o colchão ideal.
Uma boa noite de sono é essencial para a sua saúde e bem-estar.
Um colchão inadequado resulta em noites mal dormidas, insónias e dores musculares.
Deste mal-estar acumulado noite após noite, resulta a falta de humor, energia e concentração ,que, consequentemente, afetará a sua qualidade de vida.
Para um sono descansado, precisa de um colchão confortável adequado a si.
Reunimos algumas dicas para o ajudar na escolha do seu colchão.
Inspire-se!!
TIPOS DE COLCHÃO
Colchão de molas
Dentro dos colchões de molas, há três tipos: molas ensacadas, mola SSW e a mola SPA.
O sistema de molas ensacadas garante uma boa firmeza e proporciona maior conforto ao teu descanso. A homogeneidade deste sistema mantém uma excelente independência das camas. Isto deve-se ao facto de cada mola ser colocada num saco individual que, juntamente com a rede, forma um núcleo sólido no colchão.
Mais firme e tradicional, a mola SSW, era muito usada no passado. A suspensão dinâmica e progressiva deste sistema está adaptada a pessoas ativas e corpulentas, que mudam com frequência de posição durante o sono. Aliás, esta firmeza ortopédica favorece a liberdade de movimentos.
Quase como se de um upgrade para a mola SSW se tratasse, a mola SPA é um sistema constituído por ainda mais molas, que reforçam o suporte proporcionado por estes colchões e conferem maior apoio à coluna. Também vêm equipados com suspensão adaptativa e reativa a qualquer movimento do corpo.
Colchão de espuma
Quando falamos de colchão de espuma referimo-nos à espuma soft ou de poliuretano. Mais usada em produtos mais firmes, tem um comportamento linear. É uma camada de suporte ortopédica de alta densidade, que absorve progressivamente os pontos de pressão para a sustentabilidade da coluna vertebral.
Este tipo de colchões oferece a melhor combinação de firmeza, conforto suave adaptável e envolvente, e durabilidade todas as noites.
Colchão viscoelástico
A espuma viscoelástica é muito fofa e recupera a sua forma original rapidamente. Oferece um nível de conforto superior, acompanha as formas naturais do corpo, é totalmente ergonómica e alivia os pontos de pressão (pés, ancas, ombros e cabeça), ao mesmo tempo que assegura a sustentabilidade da coluna vertebral. O colchão deste material é durável e respirável.
TAMANHOS
FIRMEZA
QUAL COLCHÃO COMPRAR?
Independência de movimento – um mexe, o outro não sente
Os colchões de molas ensacadas agrupam cada mola num saco individual, unindo as molas na mesma rede. A firmeza e homogeneidade do sistema de molas mantém uma excelente independência das camas. Esta mola, por ser individualizada, tende de ser a melhor opção para casais de pesos diferentes.
Liberdade de movimento – gosta de mexer-se durante o sono
Os colchões de mola SPA foram feitos para pessoas ativas e corpulentas, que mudam com frequência de posição durante o sono – este sistema favorece a liberdade de movimentos. Sem muito esforço é possível trocar de posição facilmente, assim como levantar-se da cama.
Espuma
Quem está habituado e genuinamente aprecia um colchão de espuma, não o troca por um de molas. São colchões que mantêm a estabilidade da coluna, têm uma receção do corpo muito confortável, mas não dão liberdade nem independência de movimentos. As pessoas que dormem neste tipo de colchão não alteram a posição de dormir com frequência e gostam de se sentir envolvidas pela espuma.
DICAS PARA PRESERVAR O SEU COLCHÃO NOVO
É fundamental dedicar alguns cuidados ao seu colchão de forma a prolongar a sua vida útil, mantendo-o em bom estado e garantir uma boa qualidade de sono. Estas são algumas dicas que deve seguir:
Ventile adequadamente o seu quarto
Utilize um protetor de colchão
Vire e gire o colchão mensalmente
Aspire o seu colchão com regularidade
Mude a roupa de cama a cada duas semanas
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